Votre corps ne demande pas plus d'efforts. Il demande à être compris.‍

Oui. C'est même l'objectif. Solence ne vous impose pas un protocole figé : l'application s'ajuste à votre énergie, vos contraintes et votre réalité.

Chaque jour, vous choisissez les routines qui vous conviennent parmi celles proposées. La boucle adaptative intègre ces variations pour vous guider vers la zone d’ajustement soutenable où les changements tiennent sans vous mettre en tension.

Nos articles sont conçus pour vous offrir des informations fiables, accessibles et utiles au quotidien. Chaque contenu est rédigé en s'appuyant sur des données validées scientifiquement, et nous veillons à ce que tout ce que vous lisez soit ancré dans la recherche actuelle.

Nos contenus sont relus et validés par des experts médicaux (gynécologues, nutritionnistes, psychologues…) pour garantir une approche à la fois rigoureuse et adaptée à votre réalité.

Ce qui nous tient particulièrement à cœur, c'est que ces contenus vous ressemblent. Ils ont été pensés au plus près des questions et des besoins que vous nous partagez, pour répondre à ce que vous vivez vraiment.

Nos recettes ont été pensées par une diététicienne nutritionniste spécialisée en micronutrition, avec une approche pensée spécifiquement pour les femmes vivant avec un SOMP.

Chaque plat veille à l'équilibre des macronutriments essentiels et aux combinaisons d'aliments qui favorisent une glycémie stable, un pilier fondamental dans la gestion du SOMP.

Nous avons également sélectionné des aliments particulièrement riches en micronutriments clés : vitamines, minéraux et antioxydants qui jouent un rôle direct dans l'équilibre hormonal.

Et parce que la qualité des aliments commence par la façon dont on les prépare, nous privilégions des modes de cuisson doux qui préservent au maximum leurs bienfaits nutritionnels.

L'inflammation étant un facteur important dans le SOMP, chaque recette intègre autant que possible des aliments reconnus pour leurs propriétés anti-inflammatoires, pour prendre soin de vous en profondeur.

Si un médecin ou l'un de nos partenaires (mutuelle, centre hospitalier) vous a remis un code, votre accès est déjà pris en charge et vous n'avez rien à régler. Il vous suffit d'entrer votre code, et Solence s'ouvre à vous.

Sinon, Solence reste librement accessible sur les stores, par abonnement : 24,99 €/mois, 59,99 €/trimestre (-20 %) ou 179,99 €/an (-40 %).

Solence est payante pour nous permettre de garantir la qualité de l'accompagnement, la rigueur scientifique de nos contenus, la sécurité de vos données de santé, et l'amélioration continue de votre expérience.

Si le tarif n'est pas accessible pour vous, contactez notre équipe et nous trouverons une solution.

Oui.

Solence propose 14 jours d'essai gratuit pour vous permettre de découvrir l'application, tester le rituel quotidien et ressentir si l'approche vous convient. Pas d'engagement immédiat : vous explorez la boucle adaptative, les routines, les contenus, et vous décidez ensuite si vous souhaitez poursuivre.

Oui.

Vous pouvez annuler votre abonnement quand vous le souhaitez, directement depuis les paramètres de votre store. Aucun engagement de durée, aucune justification demandée. Solence reste accessible tant que vous en avez besoin, et vous restez libre de partir si cela ne vous convient plus.